University for Business №1
Университет Бизнеса №1
  • Программы
    Все программы Маркетинг и реклама Экономика и управление Иностранные языки Дизайн и архитектура Мода и стиль Красота и здоровье Искусство и культура Психология и развитие личности Журналистика и массовые коммуникации Информационные технологии Торговля и предпринимательство Гостиничный бизнес и туризм Ресторанный бизнес Кулинария Mini MBA
  • UB1
  • Блог
  • Контакты
  • Вход

Дистанционный курс "СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ"

250
часов
25000
12500

Подайте заявку сейчас и получите бесплатно 15 психологических приемов, которые помогут Вам в профессиональном и личном общении!

Как справиться со стрессом и контролировать эмоции?

«Стресс-менеджмент и эмоциональный контроль» – программа, направленная на обучение всех желающих управлению эмоциями и стрессом, также подойдет психологам, желающим повысить квалификацию. Стрессовые ситуации возникают в жизни каждого человека, как на работе, так и в личной жизни.

Именно умение справляться со стрессом отличает успешных людей и позволяет эффективнее использовать собственные ресурсы. Поскольку для каждого человека важно умение жить в гармонии с собой и окружающими, умение работать в стрессовых ситуациях необходимо любому специалисту в любой сфере деятельности.


О процессе обучения в Университете Бизнеса и получении документов об образовании

Университет Бизнеса уже более 15 лет занимается обучением специалистов в области психологии и личного развития. Свой карьерный рост доверили Университету уже более 5000 студентов.

Выпускники Университета Бизнеса получают по окончании курсов по личному развитию диплом государственного образца об успешном прохождении программы «Стресс-менеджмент и эмоциональный контроль» с международным приложением на английском языке.


Лицензия на образовательную деятельность №038379

Описание курса


Программа курса «Стресс-менеджмент и эмоциональный контроль» в Университете Бизнеса включает в себя большой объем информации, необходимый для преодоления стрессовых ситуаций. На тренинге борьбы со стрессом вы узнаете, как управлять стрессом, как овладеть техникой и технологией стресс менеджмента, как не расстраиваться из-за критики, как изжить привычку к беспокойству, как чувствовать себя спокойным и счастливым, как справиться с утомлением и чувством беспокойства и многое другое.

Тренинг на снятие эмоционального напряжения и стресса – уникальная программа, которая даст Вам возможность построить успешную карьеру и профессионально расти и развиваться в любой сфере деятельности. Тренинг управления стрессом в Университете Бизнеса позволят не только усовершенствовать навыки позитивного мышления, но и стать намного счастливее.



Программа курса обучения "Стресс-менеджмент и эмоциональный контроль"

1. Позитивный взгляд на мир и позитивная психология
  • Развитие физических ресурсов, интеллекта, социальных навыков и позитивного отношения к будущему
  • Способы повысить свой оптимизм и устранить пессимизм
  • Эмоциональный тест Фордайса

2. Ваши индивидуальные добродетели и достоинств
  • Воспитание «хорошего характера» и универсальные добродетели

3. Как достичь личной удовлетворенности в жизни
  • Призвание, работа и как найти смысл жизни

4. Личная удовлетворенность в любви и отношениях
  • Виды любви и воплощение своих добродетелей в отношениях

5. Позитивная психология в воспитании детей
  • Как вызвать позитивные эмоции у детей и развить их достоинства
  • Игры и мотивация детей

6. Беспокойство: факты
  • Причины и вредоносные последствия беспокойства
  • Способы борьбы с чувством беспокойства

7. Анализ фактических причин чувства беспокойства
  • Способы устранить беспокойство на работе и при решении деловых проблем

8. Избавляемся от привычки беспокоиться
  • Загруженность делами и умение не придавать значения пустякам и критике
  • Установка в мозгу, чтобы запретить беспокойство
  • Смирение с неизбежными событиями и прошлым

9. Спокойное счастье
  • Образ жизни и мыслей для спокойствия
  • Способы не подражать и побороть меланхолию
  • Добрые дела, забота о других, проявление интереса и счет удачам

10. Борьба с усталостью и утомлением
  • Как справиться с бессонницей, скукой и улучшить душевное состояние

11. Уверенность в себе
  • Как развить уверенность и смелость, пример Линкольна
  • Способы подготовиться к выступлению и использовать резервные знания

12. Подготовка речи и выступления
  • Примеры известных людей, запись тезисов и умение говорить без записей
  • Способы улучшить память, чтобы легко запоминать даты и план

13. Секрет успеха публичного выступления
  • Настойчивость, уверенность в собственных словах, уравновешенность и воля к победе
  • Как выступать на трибуне и избавиться от неестественных ужимок
  • Работа над манерой выступления, индивидуальностью речи, внимание к окружающим факторам

14. Начало и конец речи
  • Как начать речь, чего следует избегать
  • Когда и как закончить публичную речь

15. Как заинтересовать слушателей во время выступления
  • Как избегать избитых фраз и использовать контрасты для повышения заинтересованности
  • Конкретизация, примеры и сравнения для простоты изложения

Справиться с депрессией и стрессом поможет тренинг Университета Бизнеса №1. Как выработать уверенность в себе? Как развить смелость? Как достичь личной удовлетворенности в жизни? Ответы на все эти вопросы Вы найдете на курсах по стресс-менеджменту в Университете Бизнеса №1!

Оставьте заявку на психологический тренинг снятия и профилактики стресса прямо сейчас – и в скором времени Вы окунетесь в увлекательный мир психологии! Станьте успешным специалистом в своей сфере деятельности вместе с Университетом Бизнеса №1!


Другие курсы раздела

Психология и развитие личности

MINI-MBA курс "МЕНЕДЖМЕНТ В СФЕРЕ ПСИХОЛОГИИ И РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ"

MINI-MBA курс "МЕНЕДЖМЕНТ В СФЕРЕ ПСИХОЛОГИИ И РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ"

1500 часов
39500
Общий дистанционный курс "ПСИХОЛОГИЯ И РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ"

Общий дистанционный курс "ПСИХОЛОГИЯ И РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ"

900 часов
33500
Полный дистанционный курс по психологии "ПСИХОЛОГ-КОНСУЛЬТАНТ"

Полный дистанционный курс по психологии "ПСИХОЛОГ-КОНСУЛЬТАНТ"

590 часов
19500
Дистанционный курс "ПСИХОАНАЛИЗ И ПСИХОТЕРАПИЯ"

Дистанционный курс "ПСИХОАНАЛИЗ И ПСИХОТЕРАПИЯ"

400 часов
17500
Дистанционный курс "ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ"

Дистанционный курс "ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ"

400 часов
17500
Дистанционный курс "ОСНОВЫ КЛИНИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ"

Дистанционный курс "ОСНОВЫ КЛИНИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ"

350 часов
15500
Дистанционный курс "СОВРЕМЕННЫЙ ПСИХОАНАЛИЗ"

Дистанционный курс "СОВРЕМЕННЫЙ ПСИХОАНАЛИЗ"

300 часов
14000
Базовый дистанционный курс "ОБЩАЯ ПСИХОЛОГИЯ"

Базовый дистанционный курс "ОБЩАЯ ПСИХОЛОГИЯ"

300 часов
14000
Полный дистанционный курс "ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ И ОТНОШЕНИЙ"

Полный дистанционный курс "ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ И ОТНОШЕНИЙ"

590 часов
19500
Дистанционный курс "ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ"

Дистанционный курс "ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ"

250 часов
17500
Дистанционный курс "СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ"

Дистанционный курс "СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ"

300 часов
14000
Дистанционный курс "ДЕТСКИЙ ПСИХОЛОГ"

Дистанционный курс "ДЕТСКИЙ ПСИХОЛОГ"

300 часов
14000
Дистанционный курс "СОЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ"

Дистанционный курс "СОЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ"

300 часов
14000
Дистанционный курс "ПСИХОЛОГИЯ РАЗВИТИЯ"

Дистанционный курс "ПСИХОЛОГИЯ РАЗВИТИЯ"

250 часов
12500
Полный дистанционный курс "САМОАНАЛИЗ И ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ"

Полный дистанционный курс "САМОАНАЛИЗ И ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ"

590 часов
19500
Дистанционный курс "РАЗВИТИЕ ЛИДЕРСКОГО ПОТЕНЦИАЛА"

Дистанционный курс "РАЗВИТИЕ ЛИДЕРСКОГО ПОТЕНЦИАЛА"

400 часов
17500
Дистанционный курс "ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ"

Дистанционный курс "ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ"

350 часов
15500
Дистанционный курс "ЭФФЕКТИВНЫЕ КОММУНИКАЦИИ"

Дистанционный курс "ЭФФЕКТИВНЫЕ КОММУНИКАЦИИ"

350 часов
15500
Дистанционный курс "ПСИХОЛОГИЯ УПРАВЛЕНИЯ"

Дистанционный курс "ПСИХОЛОГИЯ УПРАВЛЕНИЯ"

350 часов
15500
Дистанционный курс "ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ И УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ"

Дистанционный курс "ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ И УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ"

350 часов
15500
Дистанционный курс "КУЛЬТУРА ОБЩЕНИЯ"

Дистанционный курс "КУЛЬТУРА ОБЩЕНИЯ"

300 часов
14000
Дистанционный курс "ОРАТОРСКОЕ МАСТЕРСТВО"

Дистанционный курс "ОРАТОРСКОЕ МАСТЕРСТВО"

250 часов
12500